LECCIÓN 10
Mis pensamientos no significan nada.
1. Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente durante las sesiones de práctica. 2La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus pensamientos reales. 3Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. 4Todavía no tienes base de comparación. 5Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.
2. Esta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. 2Sólo la forma es ligeramente distinta. 3Esta vez la idea se introduce con "Mis pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos". y no se establece expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu alrededor. 4Lo que enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo que piensas que piensas.
3. Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho de que son del pasado y no del presente. 2En lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia de esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. 3Esto no es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está realmente en blanco. 4Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada cuando piensas que la ves. 5Como tal, es el requisito previo para la visión.
4. Cierra los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la idea de hoy muy lentamente. 2Luego añade:
3Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
4Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos. 5Trata de evitar cualquier tipo de clasificación. 6De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión compuesta de un extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal para ti. 7A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
8Mi pensamiento acerca de _________ no significa nada.
9Mi pensamiento acerca de _________ no significa nada.
5. La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier momento. 2Se recomiendan además cinco sesiones de práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente durante no más de un minuto aproximadamente. 3No es recomendable alargar ese período de tiempo, y en caso de que se experimente incomodidad el mismo debería reducirse a medio minuto o menos. 4Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así como de añadir:
5Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
LECCIÓN 10
Mis pensamientos no significan nada.
Comentada por :
Jorge Luis Álvarez Castañeda
¡Que la paz sea con nosotros hoy!
Mis pensamientos no significan nada porque se basan
en el pasado y porque veo algo que no está ahí, como nos lo ha
enseñado Jesús en las anteriores lecciones. No significan nada porque le
estoy dando mi interpretación y, esta, se basa en las ilusiones con las
cuales el ego quiere que construya mi pequeño mundo particular donde
sentirme especial, mejor y diferente de mis hermanos y, por lo tanto,
separado de ellos.
Jesús, nos dice en la lección:
”Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de
los que eres—o te vuelves— consciente durante las
sesiones de práctica. La razón de que se pueda aplicar a
todos ellos es que no son tus pensamientos
reales. Hemos hecho esta distinción con anterioridad y
la volveremos a hacer de nuevo. Todavía no tienes base
de comparación. Cuando la tengas, no te cabrá la
menor duda de que lo que una vez creíste eran tus
pensamientos en realidad no significaban nada”.
Los pensamientos reales son los pensamientos que
pienso con la mente recta que expresan unidad, paz, amor, perdón. Son
los pensamientos verdaderos que pienso con la guía del Espíritu Santo.
Jesús nos va a enseñar, con este Curso, como llegar a ella.
Continúa Jesús en la lección:
Ӄsta es la segunda vez que usamos este tipo de
idea. 2Sólo la forma es ligeramente distinta. 3Esta vez
la idea se introduce con “Mis pensamientos” en lugar de
“Estos pensamientos”, y no se establece expresamente
ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu
alrededor. 4Lo que enfatizamos ahora es la falta de
realidad de lo que crees que piensas”.
Mientras piense con el ego lo que piense no tiene
realidad. Cuando se habla de realidad se habla de Dios, se habla de la
Creación de Dios que no puede reemplazarse por nada. No hay
diferentes realidades, hay una sola realidad que no cambia con el
tiempo o el estado de ánimo. No soy lo que pienso con el ego pues no
soy el ego. Soy el Hijo de Dios, el Cristo, el Ser con mayúscula. Esa es
mi verdadera Identidad que trasciende el personaje que he fabricado
con el ego.
Continúa Jesús:
”Este aspecto del proceso de corrección comenzó con
la idea de que los pensamientos de los que eres
consciente no significan nada y de que se encuentran
afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho de
que son del pasado y no del presente. En lo que ahora
estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la
presencia de esos “pensamientos” significa que no estás
pensando en absoluto. Esto no es más que otra forma
de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente
está realmente en blanco. Reconocer esto es lo mismo
que reconocer la nada cuando crees que la ves. Como
tal, es el requisito previo para la visión”.
Jesús, nos llama a dudar de lo que veo pues estoy
pensando con base al pasado y el pasado no está aquí, en este
momento. Necesito abrir espacio, en mi mente, a la manera de pensar
del Espíritu Santo. Y para ello tengo que abrirme a aceptar la posibilidad
de que tal vez esté equivocado en mi manera de ver el mundo.
Conscientemente puedo pedirle a la mente que únicamente acepte al
Espíritu Santo como guía.
Dice Jesús en la lección:
”Cierra los ojos durante estos ejercicios y comienza
repitiendo para tus adentros la idea de hoy muy
lentamente. Luego añade:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que
ahora creo.
Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores,
en escudriñar tu mente en busca de todos los
pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos
deliberadamente ni juzgarlos. Trata de evitar cualquier
tipo de clasificación. De hecho, si te resulta útil,
puedes imaginarte que estás viendo pasar una
procesión compuesta de un extraño repertorio de
pensamientos que tienen muy poco o ningún
significado personal para ti. A medida que cada uno de
ellos cruce tu mente, di:
Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada.
Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada.
Jesús, nos llama a que escudriñemos en la mente sin
juzgar los pensamientos que surjan y sin clasificarlos por niveles ni
grados. Si son pensamientos dirigidos por el ego todos indican lo
mismo: separación y no significan nada. Con la guía del Espíritu Santo y
de Jesús, nos iremos orientando hacia la mente recta con la cual
avanzaremos hacia la visión, también llamada la visión de Cristo o la
percepción verdadera.
Finalmente nos dice Jesús:
”La idea de hoy puede servir, obviamente, para
cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier
momento. Se recomiendan además cinco sesiones de
práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente
durante no más de un minuto aproximadamente. No
es recomendable alargar ese período de tiempo que,
en caso de experimentar incomodidad, debería
reducirse a medio minuto o menos. Acuérdate, no
obstante, de repetir la idea muy despacio antes de
aplicarla concretamente, así como de añadir”:
*Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que
ahora creo*.
Jesús, nos da una excelente manera de enfrentar
cualquier problema que nos perturbe. Si nos perturba algo es porque
estamos bajo la influencia del ego: nos ha surgido la conciencia de que
hemos cometido una falta o pecado, lo que nos produce culpa y miedo.
Perdimos la paz. Y ahí es cuando aplicamos la lección:
Mi pensamiento acerca de ____no significa nada.
Y puedo concluir:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que creo ahora.
*Proceso de práctica de la lección_
_Objetivo_
Aprender que nuestros pensamientos actuales no significan nada y que
no estamos pensando en absoluto pues no son nuestros pensamientos
reales.
_Ejercicio_
Realizar 4 o 5 sesiones de práctica de un minuto aproximadamente. Si
le resulta irritante puede disminuirlas a tres o cuatro o también
disminuirla a medio minuto o menos.
Cierra los ojos. Escudriña tu mente en busca de todos los pensamientos
que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos. Repite la idea de
la lección lentamente y luego agrega:
_Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo ahora creo_.
Después busca los pensamientos que puedas encontrar
sin seleccionarlos o clasificarlos. Considéralos como una procesión de
pensamientos que no significan nada para ti. A medida que cada uno
cruce tu mente, di:
_Mi pensamiento acerca de_____no significa nada_.
_Observaciones_
Trata de observar tus pensamientos como un testigo, imparcialmente.
Si surge algún pensamiento que te perturba o te quita la paz, así sea
levemente, puedes decir:
Mi pensamiento acerca de ____ no significa nada.
Les deseo muchas experiencias con esta lección que contribuyan a
su despertar espiritual. Hagamos la lección siempre en compañía del
Espíritu Santo y de Jesús, sin olvidarnos de reír porque la Voluntad de
Dios para nosotros es que seamos felices.
Muchas, muchísimas, bendiciones.
Jorge Luis Álvarez Castañeda
Lección 10.
MIS PENSAMIENTOS NO SIGNIFICAN NADA.
Kenneth Wapnick
"La Lección 4 declaraba: "Estos pensamientos no significan nada". Como lo explica Jesús en el segundo párrafo, ahora dice "Mis" en lugar de "Estos", haciendo que la enseñanza sea mucho más personal para nosotros.
(1) «Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente durante las sesiones de práctica. La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus pensamientos reales. Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. Todavía no tienes base de comparación. Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.»
Nuestros "pensamientos reales" serían cualquier cosa en nuestras mentes correctas, cualquier cosa que venga del Espíritu Santo. En este sentido, un pensamiento «irreal» sería, por ejemplo, que alguien me esté atacando. El pensamiento «real» sería que esta es una petición de amor, y es una petición de amor que yo comparto. Sin embargo, como Jesús nos está enseñando aquí, todavía estamos demasiado identificados con «nuestros» pensamientos para poder considerar seriamente lo que él nos está diciendo acerca de los pensamientos que nuestros pensamientos están ocultando. Pero, ¡sólo estamos en la Lección 10!
(2) «Esta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. Sólo la forma es ligeramente distinta. Esta vez la idea se introduce con "Mis pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos", y no se establece expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu alrededor. Lo que enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo que piensas que piensas.»
Jesús no está hablando de lo que percibimos afuera; ahora está hablando de lo que «pensamos». Puedes ver en estas lecciones como él regresa una y otra vez en sus amables intentos de convencernos de que no somos quienes pensamos que somos. Es un proceso que nos conduce gradualmente a través del laberinto del sistema de pensamiento de nuestro ego - el aparente terror del anillo de temor que describe en el texto (T-18.IX.3: 7-4: 1) - hacia el Amor de Dios que felizmente nos espera más allá.
El párrafo 3 es una muy buena declaración acerca de la proyección, aunque el término en sí no se usa:
(3) «Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho de que son del pasado y no del presente. En lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia de esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. Esto no es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está realmente en blanco. Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada cuando piensas que la ves. Como tal, es el requisito previo para la visión.»
Jesús quiere que entendamos que nuestros pensamientos no son nada. Sin embargo, tomamos estos pensamientos de la nada y los proyectamos porque creemos que son reales. Así se ven como imágenes reales en el mundo exterior. Jesús quiere que entendamos que los pensamientos que ahora son la fuente proyectada de nuestras percepciones no están realmente allí. Nuestras mentes, para repetir esta importante idea, están llenas de pensamientos sin contenido, o ideas sin contenido, porque se basan en el sistema de pensamiento ilusorio del ego acerca de la separación.
(4) «Cierra los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la idea de hoy muy lentamente. Luego añade:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos. Trata de evitar cualquier tipo de clasificación. De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión compuesta de un extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal para ti. A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
Mi pensamiento acerca de ________ no significa nada. Mi pensamiento acerca de ________ no significa nada.»
Este es un ejemplo de lo que significa mirar con Jesús a tu ego, cuya importancia enfatizamos continuamente. El «tú» que mira, sin ningún apego personal a estos pensamientos, es la parte tomadora de decisiones de nuestras mentes, el regreso a la cual es el objetivo del Curso y el significado del milagro que da a Un Curso de Milagros su título. El proceso implica hacerse a un lado con Jesús, ver cómo tu ego fabrica un caso contra alguien o contra ti mismo; verlo tomar un fragmento de aquí y una pieza de allá, entretejer un cuadro aparentemente completo para demostrar que tienes razón sobre tus percepciones de victimización en el mundo, y que todos los demás están equivocados, incluyendo al Espíritu Santo. Simplemente observa a tu ego en acción, "una procesión compuesta de un extraño repertorio de pensamientos", cuyo propósito es confundirnos acerca de nuestra identidad, hacernos creer que somos un «cuerpo» y no una «mente». Si bien Jesús no nos está dando toda su enseñanza aquí, él está exponiendo sus principios básicos.
Finalmente:
(5) «La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier momento. Se recomiendan además cinco sesiones de práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente durante no más de un minuto aproximadamente. No es recomendable alargar ese período de tiempo, y en caso de que se experimente incomodidad el mismo debería reducirse a medio minuto o menos. Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así como de añadir:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.»
Puedes ver, una vez más, la importancia que tiene la generalización para Jesús. Se nos pide que practiquemos - con la misma amabilidad y gentileza que él muestra hacia nosotros - con nuestras percepciones erróneas específicas, con el fin de generalizar los principios aprendidos en estas aplicaciones a «todas» nuestras experiencias. Este tema será recurrente a través de todas estas primeras lecciones."
~ Del libro "Viaje a Través del Libro de Ejercicios de UCDM" por el Dr. Kenneth Wapnick. Traducción al Español por Alfonso Martínez.
LECCIÓN 10
"Mis pensamientos no significan nada."
Decir que mis pensamientos no significan nada, es lo mismo que decir, que mis pensamientos no son reales, son ilusorios.
Nuestro ego siempre trata de acomodar lo que leemos a su sistema de pensamiento, y en un principio interpretamos esta lección cómo que algunos pensamientos míos no significan nada. Pero el Curso de Milagros es un sistema radical, que no hace concesiones, nos dice con claridad meridiana, que todos mis pensamientos no significan nada: "Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente durante las sesiones de práctica. La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus pensamientos reales." mientras nuestra mente esté centrada en el pasado, en el cuerpo, y en el mundo exterior, no hay la menor posibilidad de que tengamos pensamientos reales. Muy por el contrario, con el paso del tiempo vamos acumulando una memoria de las emociones asociadas a nuestras culpas, miedos, conflictos y carencias, que se refuerzan día tras día, lo que nos lleva a "pensar" y actuar de forma automática, tal como lo hacemos cuando conducimos un coche o una bicicleta, ni siquiera pensamos que vamos a girar o frenar, simplemente lo hacemos. Esas memorias se convierten en el programa que dirige nuestras vidas, más sin embargo, creemos que pensamos y tenemos libre albedrio. El Curso viene a recordarnos lo contrario.
Este mundo no existe, sólo existe en nuestra mente falsa. Cómo este mundo es nuestro referente de realidad aún no conocemos el mundo real, no tenemos todavía una referencia de la Realidad de la que nos insinúa el Curso, de ahí que estas primeras lecciones sean tan inquietantes para nosotros. "Todavía no tienes base de comparación. Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada." De ahí que estas primeras lecciones, parecen requerir de una cierta fe, de que se nos conducirá amorosamente a un puerto seguro. En la medida en que avancemos en la practica de los ejercicios y en la comprensión de las enseñanzas del Curso podremos pasar de la fe a la confianza y de esta a la certeza. Pues habremos vislumbrado nuestros pensamientos reales, gracias al perdón que ha despejado nuestra mente de todo aquello que la nublaba.
La lección nos recuerda que este tema ya lo habíamos abordado en el ejercicio 4, con algunas variantes. Ya no se cuestionan tus pensamientos en relación a tu mundo exterior, se cuestiona el hecho mismo de lo que tu crees que es pensar: "Lo que enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo que piensas que piensas." Para reafirmar este paso, Jesús nos recuerda el recorrido que hemos hecho con las lecciones anteriores: "Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho de que son del pasado y no del presente. En lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia de esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. Esto no es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está realmente en blanco."
Y concluye diciéndonos, que reconocer que no pensamos realmente, es un paso previo para la visión, para poder ver más allá de nuestros ojos, donde se encuentra nuestra verdadera realidad, la visión espiritual, la visión del amor, la visión de Cristo.
"Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada cuando piensas que la ves. Como tal, es el requisito previo para la visión." Por ahora solo se nos pide que practiquemos con que no pensamos ni vemos la realidad. Este no es un desafío de poca monta, se requiere coraje y una fuerte voluntad para ir en la búsqueda de nuestro Ser, para ello debemos desprendernos de nuestras viejas creencias, hasta que aprendamos a pensar desde el amor y con el amor, que es nuestra verdadera naturaleza.
PRÁCTICA:
Cuatro o cinco veces al día, de un minuto de duración, con los ojos cerrados, escudriña tu mente, y aplícale la idea del día a cualquier pensamiento que se te presente.
"Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada."
No es recomendable alargar la duración. Si sientes incomodidad reducir la práctica a medio minuto.
Las instrucciones específicas son las siguientes:
"Cierra los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la idea de hoy muy lentamente. Luego añade:"
"Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo."
"Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos."
"Trata de evitar cualquier tipo de clasificación. De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión compuesta de un extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal para ti. A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:"
"Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada."
"Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada."
APLICACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA:
"La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier momento."
Esta es una de las ventajas de los ejercicios del Curso, la práctica diaria la puedes aplicar a las situaciones que sientas te ocurren en tu vida cotidiana, por ejemplo, tienes un disgusto con algún vecino, los pensamientos que te lleguen de ese incidente, le puedes aplicar la idea del día:
"Mi pensamiento acerca de _____ no significa nada."
En la medida que vayas integrando a tu vida cotidiana las prácticas diarias, tu proceso de sanación se irá acelerando, pues no se trata de un aprendizaje académico, sino por el contrario, cada situación de tu vida será una oportunidad para sanar y perdonar. Es a través de nuestras relaciones que podremos darle sentido y uso a estos ejercicios.
"Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así como de añadir:"
"Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo."
CELEBRANDO EL MILAGRO
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BENDICIONES!